Accompagner chacun pour traverser les situations difficiles, douloureuses ou éprouvantes.
La démarche du sophrologue se fonde sur l’écoute de la personne, ou de la structure qui le sollicite, et sur la compréhension de sa problématique, ponctuelle ou durablement ancrée, qu’elle souhaite faire évoluer vers un mieux-être. Puis sur l’expression de l’objectif d’amélioration souhaité.
Nous déterminons ensemble un objectif ainsi qu’un accompagnement avec un nombre précis de séances, au cabinet, à domicile ou sur un site professionnel adapté.
La sophrologie permet de rechercher un meilleur équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements en s’appuyant sur nos propres ressources, principalement par des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation positive. Elle développe une conscience accrue de soi, de l’étendue de ses capacités et de l’énergie que l’on peut puiser dans ses valeurs et ses qualités personnelles.
Elle repose sur un constat : « toute action positive dirigée vers notre corps ou notre mental a une répercussion positive sur notre être tout entier ».
Les séances, de 45 minutes à une heure, sont prolongées par des enregistrements d’entraînement à pratiquer chez soi, à partir des exercices faits en séance.
J’accueille les personnes de tout âge, des enfants aux plus âgés, adolescents comme adultes.
Je vous reçois
- En séance individuelle à mon cabinet, 32 rue Vignon, Paris 9e
- En atelier sur le lieu de travail, pour les demandes professionnelles
- En session de formation pour les structures de soin et d’accompagnement
Mon parcours
Je suis sophrologue certifiée RNCP depuis 2013. Avant ma reconversion, j’ai travaillé dans la communication et la gestion de projet. Je suis aussi formatrice et superviseure de sophrologues : en 2015, j’ai cofondé Sophro-Trainer®, organisme de formation qui a accompagné plus de 800 praticiens dans six pays francophones.
J’ai étendu mes compétences par des formations complémentaires :
- Supervision et analyse de pratique
- Périnatalité
- Acouphènes chroniques et hyperacousie
- Troubles du sommeil et de la vigilance
- Douleur
- Troubles émotionnels
- Concentration
- Techniques respiratoires
- Sophrologie ludique©
J’accompagne aujourd’hui en particulier la ménopause, la fertilité et la PMA, le sommeil, les douleurs chroniques, l’hypersensibilité, la confiance en soi et les aidants.
Tarif
Séance individuelle : 80 €. Pensez à interroger votre mutuelle : beaucoup remboursent tout ou partie des séances de sophrologie.
Prendre rendez-vous
Séances uniquement sur rendez-vous, au cabinet du 32 rue Vignon, Paris 9e. Appelez-moi au 06 52 91 16 52 ou écrivez-moi à contact@sophro-life.com.