Un accompagnement en complément du suivi médical, de la conception au post-partum.
La grossesse et l’accouchement sont des périodes essentielles dans la vie d’une femme, marquées par de profonds bouleversements corporels, émotionnels et psychiques. Cette métamorphose change le regard des autres et la perception de la place que l’on occupe. Elle est souvent source d’interrogations, de solitude, d’anxiété et de peurs, ne serait-ce que celle de l’accouchement. Durant cette étape, les femmes peuvent avoir besoin d’être accompagnées, rassurées, sécurisées.
La sophrologie prépare chaque femme à la gestion de ses émotions, de la conception au post-partum, pour une grossesse naturelle ou après une fécondation in vitro (FIV). Cet accompagnement est à chaque fois spécifique. Il offre à la future mère un cadre élargi, qui enrichit le suivi médical. Il ne se substitue ni à la sage-femme, ni à l’équipe médicale.
L’accompagnement en périnatalité apprend :
- À se relaxer dans toutes les situations de la grossesse
- À écouter son corps en pleine transformation
- À se familiariser avec les techniques de respiration pour gérer les contractions
- À apaiser l’anxiété et les peurs liées à l’accouchement
- À se préparer au post-partum
Lâcher prise
À toutes celles qui veulent vivre leur grossesse et leur accouchement en pleine conscience, la sophrologie offre, en complément du suivi du gynécologue, de l’obstétricien et de la sage-femme, une préparation corporelle et mentale pour vivre avec harmonie cette éclosion de la vie. Respiration, détente corporelle et visualisation positive mettent en situation la future mère à chaque étape jusqu’à l’accouchement. Après la naissance, la sophrologie vous aidera à retrouver votre corps et à reprendre confiance en vous.
Prendre du temps pour soi
Les séances prénatales permettent d’apaiser les angoisses, d’accepter les métamorphoses du corps, de ressentir cette nouvelle féminité, d’avoir confiance en son corps, d’élargir le contact avec le futur bébé et d’apprendre à traverser la douleur des contractions et les craintes de l’accouchement pour le vivre sereinement.
Développer la relation avec son futur bébé
La sophrologie prénatale, c’est aussi vivre la présence du futur bébé, se rendre disponible pour créer le lien in utero, se déconnecter des influences extérieures pour lui offrir son propre apaisement et accueillir avec bienveillance les premières manifestations de sa vie. Je propose un protocole d’accompagnement spécifique, avec un nombre de séances défini selon votre objectif, ainsi qu’une séance avec le futur père si vous le souhaitez.
Informations pratiques
- Durée des séances : 1 h 15
- Tarif : 80 € la séance
- 6 séances sont conseillées, en commençant autour du 5e mois de grossesse
- Uniquement sur rendez-vous
- Pensez à interroger votre mutuelle : elles sont de plus en plus nombreuses à rembourser les séances
Prendre rendez-vous
Séances uniquement sur rendez-vous, au cabinet du 32 rue Vignon, Paris 9e. Appelez-moi au 06 52 91 16 52 ou écrivez-moi à contact@sophro-life.com.