L’intervention du sophrologue en entreprise, publique ou privée, vise une meilleure implication des collaborateurs dans les évolutions professionnelles. Elle donne des clés aux salariés qui aspirent à mieux vivre au travail.
La pratique de la sophrologie renforce les compétences humaines de l’encadrement, notamment dans la conduite du changement, ainsi que les ressources individuelles de chacun et la maîtrise de ses émotions dans les relations professionnelles.
Trois domaines d’intervention
- L’amélioration de la qualité de vie et des conditions de travail (QVCT)
- La gestion du stress
- La prévention des risques psychosociaux (RPS)
Les participants à mes ateliers gagnent en motivation, en qualité de travail et en capacité d’adaptation face aux évolutions constantes de leur environnement.
Issue du monde de l’entreprise, de la communication et de la gestion de projet, j’apporte la sophrologie dans les organisations avec une connaissance vécue de la complexité des situations de transition.
Les ateliers
Chaque atelier est conçu pour s’intégrer facilement à votre démarche QVCT ou à votre plan de prévention. Format, durée et nombre de participants sont adaptés à votre structure.
Gestion du stress au travail
Comprendre le stress, en reconnaître les signes, identifier les situations qui le génèrent, puis acquérir des outils simples pour le réguler et mettre en place des réflexes anti-stress au quotidien.
Sieste-Flash
Apprendre à récupérer en quelques minutes pendant la journée de travail, pour retrouver vigilance, concentration et énergie.
Femmes et ménopause
Un temps pour comprendre cette période de transition et repartir avec des outils concrets pour mieux la vivre au travail.
Douleurs et ressources
Des exercices accessibles pour mieux vivre avec des douleurs au quotidien et mobiliser ses propres ressources.
Hypersensibilité
Mieux comprendre sa sensibilité, apprendre à la réguler et en faire une force dans la vie professionnelle.
Confiance en soi
Éliminer les croyances limitantes, renforcer l’estime de soi et se projeter positivement.
Trois moments pour intervenir
- En prévention des risques psychosociaux : pour améliorer les relations, prévenir les risques et augmenter le bien-être au travail.
- En période de transition : renforcer le leadership des managers, leur permettre de mieux se connaître, de gérer leurs émotions et leurs relations individuelles et collectives.
- En période de tensions avérées : pour faire baisser la pression sans délai, « ici et maintenant ».
Les interventions sont ponctuelles ou s’inscrivent dans une action à moyen terme, si nécessaire dans un cadre pluridisciplinaire. Je peux également mobiliser un réseau de sophrologues expérimentés, habitués aux interventions en entreprise, pour des actions simultanées sur plusieurs sites.
Ils m’ont fait confiance
Sénat · Ministère de l’Intérieur · Ministère de la Justice (École nationale des greffes) · Assurance Maladie · Caisse des Dépôts · La Poste · BNP Paribas · Fédération française de cardiologie · ISEFAC Alternance · Lycée Hélène Boucher (Paris) · Espace 19
Informations pratiques
- Séance individuelle ou de groupe sur site : 45 min à 1 h
- Atelier : 2 heures, ou format adapté à votre demande
- Tarifs : uniquement sur devis
- Facturation possible via Chorus Pro pour le secteur public
Votre structure s’intéresse à la sophrologie et à sa contribution au bien-être au travail ? Appelez-moi au 06 52 91 16 52 ou écrivez-moi à contact@sophro-life.com.