Un accompagnement en complément du suivi médical, pour mieux vivre au quotidien.
Vivre avec des douleurs chroniques, c’est souvent composer chaque jour avec la fatigue, l’inquiétude et une vie qui se réorganise autour de la douleur. La sophrologie ne remplace pas votre suivi médical : elle vous aide à mobiliser vos propres ressources pour mieux vivre au quotidien.
Ce que la sophrologie peut vous apporter
- Modifier sa perception de la douleur
- Relâcher les tensions qui l’entretiennent
- Apaiser les émotions qui l’accompagnent
- Retrouver des moments de mieux-être et de confiance en son corps
Comment se déroule l’accompagnement
Nous commençons par un temps d’écoute pour comprendre ce que vous vivez et ce que vous souhaitez faire évoluer. Ensemble, nous fixons un objectif et un nombre de séances. Chaque séance d’une heure associe des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, que vous pouvez ensuite pratiquer chez vous grâce à des enregistrements.
Les séances ont lieu au cabinet du 32 rue Vignon, Paris 9e, ou en visio.
En entreprise
Je propose aussi l’atelier « Douleurs et ressources » en entreprise, d’une durée d’1 h ou de 2 h, sur site ou en visio. Découvrir les ateliers en entreprise
Prendre rendez-vous
Séances uniquement sur rendez-vous, au cabinet du 32 rue Vignon, Paris 9e, ou en visio. Appelez-moi au 06 52 91 16 52 ou écrivez-moi à contact@sophro-life.com.