Un accompagnement pour renforcer l’estime de soi et oser avancer.
La confiance en soi, c’est le lien direct vers tous nos potentiels. Elle apporte la sécurité intérieure et permet à chacun d’évaluer ses ressources pour faire face aux aléas de la vie personnelle et professionnelle. Renforcer la confiance en soi permet de retrouver de l’assurance et de la vitalité.
L’estime de soi, c’est la valeur que l’on s’accorde. La perdre, l’abîmer, c’est entrer dans un cycle de dépréciation de soi. Le travail en sophrologie permet d’enrayer ce processus, de réactiver l’estime de soi et la confiance en sa nature profonde.
Je me suis découvert des capacités de détente et de prise de recul que je ne soupçonnais pas.
Elodie, 10 séances
Comment se déroule l’accompagnement
Nous commençons par un temps d’écoute pour comprendre ce que vous vivez et ce que vous souhaitez faire évoluer. Ensemble, nous fixons un objectif et un nombre de séances. Chaque séance d’une heure associe des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, que vous pouvez ensuite pratiquer chez vous grâce à des enregistrements.
Les séances ont lieu au cabinet du 32 rue Vignon, Paris 9e, ou en visio.
En entreprise
Je propose aussi l’atelier « Confiance en soi » en entreprise, d’une durée d’1 h 30 à 3 h, sur site ou en visio. Découvrir les ateliers en entreprise
Prendre rendez-vous
Séances uniquement sur rendez-vous, au cabinet du 32 rue Vignon, Paris 9e, ou en visio. Appelez-moi au 06 52 91 16 52 ou écrivez-moi à contact@sophro-life.com.