Un accompagnement pour faire de votre sensibilité une force.
Émotions intenses, sensibilité au bruit, à la lumière ou à l’ambiance, fatigue après les interactions, besoin de se retirer : l’hypersensibilité n’est pas un défaut, mais elle peut devenir épuisante quand on ne sait pas la réguler.
Ce que la sophrologie peut vous apporter
- Mieux comprendre son fonctionnement
- Apprendre à réguler ses émotions et ses réactions
- Se protéger des surcharges sensorielles et émotionnelles
- Faire de sa sensibilité une force, dans sa vie personnelle comme professionnelle
Comment se déroule l’accompagnement
Nous commençons par un temps d’écoute pour comprendre ce que vous vivez et ce que vous souhaitez faire évoluer. Ensemble, nous fixons un objectif et un nombre de séances. Chaque séance d’une heure associe des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, que vous pouvez ensuite pratiquer chez vous grâce à des enregistrements.
Les séances ont lieu au cabinet du 32 rue Vignon, Paris 9e, ou en visio.
En entreprise
Je propose aussi l’atelier « Hypersensibilité » en entreprise, d’une durée d’1 h ou de 2 h, sur site ou en visio. Découvrir les ateliers en entreprise
Prendre rendez-vous
Séances uniquement sur rendez-vous, au cabinet du 32 rue Vignon, Paris 9e, ou en visio. Appelez-moi au 06 52 91 16 52 ou écrivez-moi à contact@sophro-life.com.